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✓Es wird dir zeigen wie du in nur 4 Minuten am Tag durch einen erhöhten Stoffwechsel Muskeln und Ausdauer aufbauen kannst und endlich abnimmst!
✓Und das ist kein billiges Werbeversprechen! Es handelt sich hier um ein wissenschaftlich belegtes Phänomen des Hoch-Intensiven-Intervall-Trainings, welches schon längst weltbekannt ist.

✪ Ein kleiner Einblick in das Training:


Tabata ist eine Trainingsmethode welche in den 90er Jahren von einem japanischen Sportwissenschaftler Namens Dr. Izumi Tabata entwickelt wurde. Laut seines Protokolls, welches natürlich wissenschaftlich belegt wurde, bringen 4 Minuten hoch intensives Intervall Training viel mehr als stundenlanges Ausdauertraining. Beim Tabata Training handelt es sich also um ein Training von 4 Minuten, bei welchem man in diesen 4 Minuten an sein eigenes Limit geht. Mehr dazu findest du im Buch... sowie folgendes:


  • Was hat es mit Tabata eigentlich auf sich?✓

  • Welche Vorteile diese Trainingsmethode mit sich bringt✓

  • Für wen sie ideal geeignet ist ✓

  • Wie die Fettverbrennung beim Tabata Training funktioniert✓

  • Was Hoch-Intensives-Intervall-Training ist✓

  • Welche Fehler häufig gemacht werden und wie Du sie vermeidest✓

  • Du wirst die 20 besten Übungen für Frauen kennen lernen✓

  • Du wirst spezielle Trainingspläne mit auf den Weg bekommen✓







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