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Übungen zur Vorsorge und Therapie bei Wirbelsäulenbeschwerden.
Begleitheft zur gleichnamigen Übungsreihe
Dieses Übungsprogramm stärkt den Rücken und ist für Menschen mit und ohne Qigong-Erfahrung geeignet. Die Übungen werden im Sitzen bzw. Liegen ausgeführt und können daher auch bei starken Rückenproblemen durchgeführt werden. Da die Wirbelsäule Verbindungen zu allen anderen Organen, Gelenken und Knochen hat, sind die Auswirkungen weit über den Rücken hinaus spürbar.
Durch regelmäßiges Üben erreichen Sie Schmerzlinderung, eine allgemein bessere Gesundheit und: mehr Lebensfreude!
Angeleitet von Joachim Stuhlmacher
Musikalische Untermalung von Andreas Seebeck
