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• 75 FITNESS REZEPTE - schnell, einfach, gesund und lecker!
• Nährwertkompass. Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Zeit für die Zubereitung - Alle wichtigen Infos auf einen Blick
• SMOOTHIE REZEPTE - Nährstoffbomben fertig in wenigen Sekunden
• QUICK & EASY MEALS - Die schnellsten Hauptmahlzeiten, die du je kennenlernen wirst
• HAUPTSPEISEN - Die ideale Mahlzeit nach dem Training, du wirst es lieben
• Desserts - Kuchen, Pancakes, Riegel... JA auch in der Diät!!!
+ TRAININGS- und ERNÄHRUNGSLEHRE +
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FÜR WEN IST DIESES KOCHBUCH GEEIGNET?
• Alle Sportler, die viel Wert auf gesunde und vollwertige Kost legen
• Alle Leute, die keine Geduld haben lange in der Küche zu stehen
• Alle Frauen, die schnell die ideale Ernährungsweise für ihre Bikinifigur finden wollen
• Alle Männer, die ihre Muskeln mit proteinreichen Rezepten verwöhnen wollen
• Naschkatzen und Löwen, die nicht auf herzhafte Süßspeisen verzichten wollen
- - GESUNDHEIT, ATTRAKTIVITÄT, STÄRKE UND GENUSS - -
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