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Das Fitness Kochbuch: 50 High Protein Rezepte für eine eiweißreiche Ernährung [schneller Muskelaufbau, effektive Fettverbrennung, Eiweiß Rezepte, Bodybuilding Rezepte]

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In diesem Kochbuch warten über 50 leckere Fitness Rezepte auf dich! - Sowohl proteinreiche Rezepte, als auch Low Carb und Low Fat Speisen, sind hier mit tollen Bildern und Nährwertangaben enthalten. Aber auch Ernährungsbasics, Zubereitungstipps, und vieles mehr warten nur darauf von dir entdeckt und in die Tat umgesetzt zu werden!
Dieses Buch ist ein Muss wenn du Sport treibst und nebenher deine Ernährung auf ein neues Level bringen möchtest.
Denn wenn du Muskeln aufbauen und Fett verlieren möchtest, dann kannst du soviel trainieren wie du möchtest – Du wirst nur einen Bruchteil des Erfolgs erreichen, welchen du mit der richtigen Ernährung erreichen könntest!


Einige Rezepte im Überblick:




  • Thunfisch-Frikadellen


  • Hähnchen-Paprika-Eintopf


  • Mediterrane Fischsuppe


  • Marokkanische Rouladen


  • Chili sin Carne


  • Gulaschsuppe


  • Frühstücksrezepte


  • Speckeier


  • Protein-Pfannkuchen


  • Speck-Omlett


  • Hawaii Toast


  • Knäckebrot


  • Salate


  • Obstsalat


  • Nudelsalat


  • Eier Thunfisch Salat


  • Protein-Salat


  • Shakes & Smoothies


  • Ananas Shakes


  • Bananen Schoko Shake


  • Brombeer Smoothie


  • Himbeer Kokos Shake


  • Snacks


  • Mini-Thunfisch Pizza


  • Vanille Pudding


  • Power Waffeln


  • Lachs Häppchen


  • Energieriegel







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