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Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer
Wenn man den Begriff "Hurricane Training" liest, hat man bereits die erste schweißtreibende Assoziation im Kopf. Es stellt sich die Frage:„Was ist Hurricane-Training eigentlich?“
Das Hurricane Training ist eine fortgeschrittene Trainingsmethode, die vor allem im Kampfsport genutzt wird. Sie bietet jedoch auch für Fortgeschrittene Trainingsreize, die für sie neu sind und mit anderen Methoden nicht erreicht werden können.
Der Mix aus Sprints und Kraftübungensoll das alltägliche Training auf ein neues Trainingslevel heben. Auch Anfänger kommen bei einem Hurricane-Training zum Zuge, vorausgesetzt, die Auswahl der Übungen ist dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.
Vorteile eines Hurricane-Trainings im Überblick:
•geringer Zeitaufwand
•In der Regel werden keine Hilfsmittel benötigt (Fit ohne Geräte)
•hohe Intensität, maximaler Fortschritt, hoher Spaßfaktor
•positive Auswirkung auf das Herz-Kreislaufsystem
•optimale Fettverbrennung (inklusive Nachbrennen)
•Krafttraining bzw. Fitnesstraining mit geringem Aufwand
•ortsunabhängig (zuhause, Park, Gym usw.)
Dieses eBook ist in mehrere Teile untergliedert.
Im 1. Teil werden wir allgemein darüber reden, wie wichtig Bewegung für unseren Körper ist. Getreu nach dem Motto: „Zurück zur Natur“. In Teil 2 wenden wir uns den Grundlagen eines „Hurricane-Training“ zu.
Teil 3 ist den Anfängern gewidmet, aber ein Thema wird auch sein, wie man mit einem „Hurricane-Training“ gezielt den Fettstoffwechsel ankurbeln kann, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Teil 4 ist den Fortgeschrittenen gewidmet und Teil 5 rundet das eBook mit einem nicht zu unterschätzenden Ernährungspart ab.
Erfahren Sie außerdem:
•Warum „Bewegung“ das A und O für unsere Gesundheit ist
•Was Depressionen mit Fitness zu tun haben
•Warum wir immer noch wie Steinzeitmenschen ticken
•Was ein „Hurricane-Training“ eigentlich ist
•Wie sie persönlich von einem „Hurricane Training“ profitieren
•Erfahren sie von den zahlreichen Vorteilen eines „Hurricane-Training“
•Warum sie mit einem „Hurricane-Training“ keinem Fitness-Studio beitreten müssen
•Wie sie gezielt mit einem „Hurricane-Training“ den Stoffwechsel (Fettverbrennung) beschleunigen können
•Wie sie als absoluter Anfänger von einem „Hurricane-Training“ profitieren
•Wie Fortgeschrittene und Fitness-Profis mit einem „Hurricane-Training“ voll auf ihre Kosten kommen
•Wie sie ein „Hurricane-Training“ in einem Fitness-Studio absolvieren können
•Wie sie mit der richtigen Ernährung und dem „Hurricane-Training“ das maximale an Fitness rausholen können, inklusive „Gewichtsreduktion“
...und vieles mehr.
PLUS zahlreiche Trainings-Pläne und Umsetzungstipps
Verlieren sie keine (Lebens)Zeit und fangen noch heute an ein „Hurricane-Training“ zu absolvieren.
