Suche Sie sind auf der nach Ort, um volle E-Books ohne Download lesen? Lesen Sie hier Vital ab 50: Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Sie können auch lesen und neue und alte volle E-Books herunterladen. Genießen Sie und entspannen Sie, vollständige Vital ab 50: Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm Bücher online zu lesen. . KLICKEN SIE HIER, UM DIESES BUCH ZUM KOSTENLOSEN DOWNLOAD
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Vitalitätsformel, Fitness-Test, Ernährungs-Check, Aktivitätsplan
Broschiertes Buch
Essen und Trimmen - beides muss stimmen
Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!
Aus dem Inhalt:
Die Vitalitätsformel
Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
Die Vitalitätsorgane in Bewegung
Vitalitätsstoffe - ohne die geht s nicht
Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
Die Well-Aging-Sportarten
Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
