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Sind Sie gelangweilt von Ihrem Frühstück und wollen sich gesund ernähren? Treiben Sie Sport und legen Wert auf einen hohen Eiweißanteil? Haben Sie trotzdem keine Lust Kalorien zu zählen und darauf achten zu müssen, welche Makromoleküle in jedem Lebensmittel versteckt sind? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie dafür benötigen. Insgesamt 47 gesunde und leckere Frühstücksrezepte, die jedermanns Geschmack treffen, unterteilt in zwei Kategorien - süß und herzhaft. Weiterhin habe ich für Sie einen 4-Wochen-Ernährungsplan inklusive Einkaufsliste erstellt, die Ihnen folgende Vorteile bieten:
‣ Sie sparen Zeit, es gibt nur einen Einkauf pro Woche
‣ Sie haben keinen Stress mehr, da Sie sich nicht vor und während des Einkaufes
Gedanken machen müssen, was Sie die nächste Woche essen wollen und welche
Zutaten sie dafür brauchen
‣ Sie ernähren sich abwechslungsreich, jeden Morgen eine andere Mahlzeit
‣ Sie sparen Geld, da Sie keine übrig gebliebenen oder zu viel gekauften Lebensmittel
entsorgen müssen.
Ihr Körper ist das wichtigste Gut, das Sie besitzen. Gute Zutaten und Inhaltsstoffe ihrer Mahlzeiten sowie ein gesunder Lebensstil garantieren Ihnen ein langes Leben. Mit diesem Buch erleichtere ich Ihnen einen gesunden Lebensstil und sorge dafür, dass Sie fit in den Tag starten.
Viel Spaß beim Zubereiten!
Ihr
Robin Sturm
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