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Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür
schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele
vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit
Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist
es nicht getan. In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in
Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte- Programm gegen Flugangst
vor.
Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit
ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden.
-von
einer erfahrenen Psychologin und Flugbegleiterin.
-mit vielen Übungen
und Leitfäden zum Überwinden der Angst
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