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Der Fitnessmarkt wird regelmäßig mit neuen und „geheimen“ Abnehmstrategien bombardiert. Spezielle Diätformen oder Wunderpillen sollen für dich angeblich das Idealgewicht erreichen... Doch all das ist gelogen und eine Erfindung der Fitnessindustrie, um dir das Geld aus der Tasche zu ziehen!
Doch was funktioniert denn eigentlich überhaupt noch, um wirklich Fett zu verbrennen? Und vor allem WIE kann man schnell abnehmen? Am besten noch ohne zu hungern oder auf etwas zu verzichten…
Die Lösung lautet ganz einfach: Back to Basics!
Laufen ist und bleibt eine hervorragende Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren. Mit der richtigen Lauftechnik gelingt dir das Training, selbst wenn du Anfänger bist.
Mit diesem Buch lernst du Schritt für Schritt,
- welche Trainingsmethoden beim Joggen wirklich helfen
- wie du dein Ausdauertraining perfektionierst
- wie du schnellstmöglich Gewicht verlierst
- wertvolle Grundlagen zum Thema Ernährung
- spezielle Abnehmtipps
- und vieles mehr!
Du willst endlich abnehmen und hast die Schnauze voll, dass du dein Idealgewicht bis jetzt nicht erreicht hast?
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