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Wie man Herzkohärenz aufbauen: Lebe den Einklang von Herzschlag, Atmung und Freude ePub?
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Lebe den Einklang von Herzschlag, Atmung und Freude. 75 Min.
Audio CD
Klares Denken und positive Emotionen durch Herzkohärenz!
"Der Herzschlag passt sich der Musik an. Dadurch können Sie entschleunigen und Stress abbauen sowie das innere Bilderleben stärken. Der Geist kommt zur Ruhe, um passiv mentale Fitness zu betreiben. So werden Sie auch kreativer und treffen bessere Entscheidungen."
Herzbewusstsein - 31:32 - Herzmeditation - 31:26 - Herzkraft - 11:54
Die optimale Synchronisierung von Herzschlag, Atmung und Blutdruck wird "Herzkohärenz" genannt. Wer diese Methode beherrscht, kann Situationen von Ärger und Stress leicht erkennen und vermeiden. Sie nehmen die auf 432 Hertz gestimmte Musik in Ihrer Mitte wahr, während die meditativen Techniken aus dem Booklet auf das limbische System wirken - das Gefühlszentrum. Forschungen zeigen: Mitarbeiter von Firmen haben mehr Spaß an der Arbeit und kommunizieren besser, Kinder sind motivierter und haben mehr Freude am Lernen, Manager unter Dauerstress sind weniger nervös. Durch Herzkohärenz bringen wir mehr Frieden in unser Leben.
Mit Anleitung: In drei Schritten zur Kohärenz.
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