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Alt = krank, vielleicht sogar arm, schwach, inkontinent und auch sonst nicht mehr ganz dicht?
In früheren Zeiten fand man es ganz normal, dass das Älterwerden mit Beschwerden, Schmerzen und dem Verlust von Kraft, Schnelligkeit und noch mehr verbunden war. Wer alt war, der war eben auf dem absteigenden Ast, basta.
Inzwischen wissen wir so viel über das Altern, über seine Ursachen und was sich dabei im Körper abspielt, dass das wirklich nicht mehr so sein muss.
Es liegt zum großen Teil in Ihrer Hand, in welchem Zustand Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele die zweite Hälfte Ihres Lebens erlebt – und in gewisser Weise auch, wie lange diese dauert. Und von welcher Qualität dieser Teil Ihres Lebens sein wird.
Damit Sie einen einfachen Einstieg in dieses Thema finden, abseits von Fachchinesisch und Werbung für Verjüngungswundermittel, und um Ihnen die Möglichkeiten zu zeigen, die Sie haben, dazu habe ich dieses Buch geschrieben.
Wenn Sie daraus die Motivation gewinnen, mehr für sich selbst zu tun, selbst mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und die darin gezeigten Möglichkeiten auszuschöpfen, die sich Ihnen heute nach dem aktuellen Stand des Wissens bieten, dann hat es seinen Zweck erfüllt.
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