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Dieses Buch ist während einer schweren Depression in der Rehaklinik und anschließender Akutklinik entstanden. Es werden meine Erfahrungen, meine Achtsamkeit, meine Gedanken und Gefühle beschrieben und soll Betroffenen und auch Angehörigen helfen, mit dieser Krankheit bewusst zu leben. Es ist kein Tagebuch, sondern ein Erfahrungsbuch. Betroffene und Angehörige werden sich in diesem Buch wiederfinden. Mir diente das Schreiben über meine Gefühle und Gedanken als Eigentherapie.
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