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Fasten ist eine ganz persönliche Sache. Viele Menschen haben das Fasten fest in ihr Leben integriert oder wollen damit beginnen. Denn Fasten ist ein wundervoller Weg der Entgiftung, Ruhe und Klarheit. Doch wie fastet man "richtig"? Diese Frage stellte sich Manuela Starkmann als sie mit der Recherche für ihre erste Fastenkur anfing. Aus all den Informationen fasste sie für sich die Essenz zusammen, um dabei den Impuls zu erhalten, diese allen Menschen zugänglich zu machen. Entstanden ist dabei ein Tagebuch für sich und interessierte Leser. Sehr offen, authentisch und humorvoll gibt Manuela Starkmann Einblicke wie sie über Versuch, Irrtum und Erfolg gefastet hat. Diese Impulse sind keine Anleitung, sondern eine Anregung und Motivation für jeden. Sie handeln hauptsächlich vom Fasten und beinhalten darüber hinaus auch einen Blick auf Gesundheit, Leben und Glück.
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