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"Frisk Nakke" - der erfolgreichste Nackenschmerz-Ratgeber Norwegens ist jetzt auf Deutsch erhältlich! Ob Nackenschmerzen oder eine steifer Nacken, Millionen Menschen leiden darunter. Wenn Sie im Nacken Schmerzen haben, sind das nur die Symptome eines tiefergehenden Problems. Der erfolgreichste Nackenschmerz-Ratgeber Norwegens "Frisk Nakke" zeigt Ihnen die wirklichen Ursachen. Seit Februar 2017 ist das Buch endlich auf Deutsch erhältlich. Für den Bestseller haben die Autoren und Physiotherapeuten Lennart und Anders eine große Gruppe skandinavischer Experten interviewt, 19 von ihnen haben direkt am Buch mitgewirkt.
Das erwartet Sie:
+ Das dänische Trainingsprogramm, das Nackenschmerzen um 80% reduziert (S. 108)
+ Linderung für den "Büronacken" in einer Minute (S.33)
+ Wie ein Legostein die Schlafposition verbessert (S.105)
+ Welchen Einfluss Ihr BH auf Ihre Nackenschmerzen haben kann (S.150)
+ Mit individuellem 8-Faktor-Schmerz-Test
Mithilfe des Tests finden Sie schnell heraus, welche Faktoren bei Ihnen einen steifen Hals oder Schmerzen hervorrufen und welche spezifischen Methoden Sie anwenden sollten, um Ihr individuelles Problem zu beheben.
"Frisk Nakke" ist ein spannendes und einfaches Buch, das Ihnen helfen wird, einen starken, geschmeidigen und entspannten Nacken zu bekommen, ein praktischer Leitfaden für diejenigen, die schnelle und professionelle Hilfe suchen. Der Ratgeber ist zwar für Laien geschrieben, zweitgrößte Kundengruppe sind aber Schmerz-Kliniken und Ärzte in Norwegen!
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