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Kontrolliere Ängste, Depressionen, Wut & Co., ohne Therapie und Medikamente in 5 einfachen Schritten.
Stell dir vor, wie dein Leben wäre, wenn du inneren Frieden und Gelassenheit hättest? Stell dir vor, wie es wäre, wenn du Ängste, Sorgen und andere negative Gefühle im Griff hättest? Wie wäre es, wenn du keine Angst mehr vor der Angst haben müsstest? Stell dir vor, du würdest deine Wut im Griff haben, sogar wenn dein Partner deine wunden Punkte drückt.
Die Lösung: Eine neue Entdeckung in der Kontrolle negativer Gefühle macht dies möglich!
Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. Er beschäftigt sich mit diesen Themen seit über 20 Jahren.
In diesem Buch lernst du…
- Ein brandneues Konzept, was entscheidend ist, damit du deine Emotionen kontrollieren kannst. Dieses Konzept beruht auf der 20-jährigen Erfahrungen und Forschungen des Autors.
- Wie Gefühlsprophylaxe dich von starken negativen Emotionen befreit.
- Die überraschende Wahrheit, wie Emotionen entstehen.
- Den 5-Schritte-Friedens-Prozess, das simple Rezept für inneren Frieden. Er zeigt dir Schritt-für-Schritt, welche Techniken du genau anwendest und wie lange.
- Eine einfache Technik, die moderne Psychotherapeuten und antike griechische Philosophen nutzen, um negative Gefühle erst gar nicht entstehen zu lassen.
- Wie du Stress, Sorgen und Ängste mit einer wissenschaftlich geprüften Technik in Sekunden auflöst.
- Eine spezielle, extrem kraftvolle Anti-Panik-Atmung mit der du Panik garantiert in den Griff kriegst.
- Die neue Generation der Gedankenstopp-Techniken kennen. So stoppst du garantiert deine negativen Gedanken sofort.
- Wie du durch die revolutionäre Sedona-Methode deine negativen Emotionen in Sekunden loslässt. Diese Technik ist hunderttausendfach bewährt.
- Wie du mit der paradoxen Technik der Defusion deinen inneren Kritiker austrickst.
- Kaum bekannte, Kraft-Taktiken und Tricks gegen Depressionen.
- Wie du dein Wut-Monster durch 2 einfache Tricks zu einem schnurrenden Kätzchen werden lässt.
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Stichworte: Emotionen, Gefühle, Ängste, Panik, Depressionen, Sorgen, negatives Denken, Ärger, Wut, Verzeihen, Stress, innere Ruhe finden, Burnout, Gelassenheit, Selbstliebe
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