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Rauchfrei in ein neues Leben!
10 Schritte Programm-unabhängig werden vom Nikotin
10 Schritte Programm: Rauchfrei in ein neues Leben, unabhängig werden vom Nikotin.Dieses Ebook ist als einfache und praktische Hilfe gedacht,für alle die endlich ein rauchfreies unabhängiges Leben vom Nikotin möchten.
Lernen Sie im 10 Schritte Programm dass es möglich ist,einen dauerhaften Erfolg zu erhalten.Dabei werden Sie lernen ihre Motivation zu stärken,einfache und wichtige Regeln,Entspannungsübungen,Willen stärken,Gesundheitsrisiken,Gewicht halten,aus dem Rückfall lernen und vieles mehr.
Die Gesundheit des einzelnen Menschen ist das höchste Gut.Sie zu erhalten und andere Menschen im Umfeld mit dem Zigarettenqualm nicht zu schädigen,darauf kommt es an. Der Verzicht des Rauchens hat bereits am ersten Tag unmittelbare Auswirkungen.Es gibt soviele verschiedene Möglichkeiten zur Raucherentwöhnung,die passende habe ich für mich aber so nicht gefunden. Eine genaue Anweisund,Schritt für Schritt hatte ich nicht.Was habe ich nicht selbst alles versucht.
Das Aufhören mit dem Rauchen kann ganz unterschiedlich erfolgen: Sofort - mit der "Schlusspunkt-Methode" ; Schritt für Schritt- was in etwa über drei Monate dauert, oder die Reduktionsmethode-nach und nach weniger rauchen,dann ganz aufhören.
Nur eine Schritt für Schritt Anleitung ist für mich die beste Methode,dauerhaft und erfolgreich sein Zeil zu erreichen.
Denn Stress,Ärger oder psychische Belastung verursachen sehr oft einen Rückfall und die wenigsten wissen wie sie damit umgehen sollen.
Sich selbst überwinden kostet viel Kraft.Unabhängig sein bedeutet frei zu sein.Das rauchfreie Leben gesund genießen zu können: Was kann es Schöneres geben?
Erfahren Sie dies und vieles mehr in diesem Buch,ich wünsche ihnen viel Erfolg.
Über die Autorin
Barbara Costa ist freie Autorin und Mutter von drei Kinder. Sie vermittelt den Lesern mit ihren Ratgebern, Wissenswertes das Sie sich aus verschiedenen Kursen, Studium und persönlichen Erfahrungen angeeignet hat.
Sie benötigen keinen Kindle-Reader, um diesen Ratgeber lesen zu können.
Sie können sich über Amazon eine kostenlose Kindle-App herunterladen und Ebooks am Computer, am Smartphone oder dem iPad lesen.
Jetzt das Buch kostenlos lesen
Dieses Buch können Sie mit ihrer Kindle Unlimited Lizenz jetzt kostenlos erwerben und lesen.
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