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Der 100-Meter-Lauf gehört sicherlich mit zu den spektakulärsten Disziplinender Leichtathletik. Im Rahmen dieses Buches soll die Disziplin umfassenderläutert und dargestellt werden. Die beherrschende Fragestellungen sinddabei Welche Voraussetzungen sind für herausragende Sprintleistungen nötigund wie kann ein effektives und funktionelles Sprinttraining optimal gestaltetwerden. Dabei wird ein umfassender Überblick über die Analyse des Sprints,die Möglichkeiten und Methoden des Trainings der verschiedenen Leistungsvoraussetzungen,sowie deren Gestaltung im Trainingsjahr gegeben. Zusätzlich werden trainingsbegleitendeMaßnahmen und deren Einsatzmöglichkeiten, vor allem im Hinblick einer optimalenRegeneration, betrachtet.
