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„Ich kann nicht mehr!“ steht oft am Anfang der Erkenntnis, dass dieser Mensch regelrecht ausgebrannt ist. Bei mir war es definitiv nicht anders. Auch ich konnte nicht mehr. Und ich musste erkennen: Burn-Out ist kein Schnupfen! Dabei handelt es sich um eine körperliche, emotionale und/oder geistige Erschöpfung auf Grund von dauerhafter Überforderung!
Zu einem bestimmten Punkt in dem Leben von Burn-Out-Patienten gehört, dass die Erschöpfung sehr wohl wahrgenommen wird. Allerdings wollen viele diese Erkenntnis nicht wahrhaben. Die bisherige Lebensweise wird fortgesetzt und kann zu ernsten Schäden an der eigenen Gesundheit bis hin zum Tod (z. B. durch Herzinfarkt) führen.
Aus eigener Erfahrung berichte ich, wie ich in den Kreislauf des Burn-Outs gelangte und welche Wege ich gewählt habe, aus dem Burn-Out herauszutreten. Für manche mag mein Weg banal erscheinen, ich jedoch war und bin immer noch mit der Änderung meiner Lebenssituation beschäftigt.
Sie erhalten mit dem Buch eine Möglichkeit, einen Selbsttest durchzuführen, der Ihnen einen Anhaltspunkt gibt, ob bzw. wie Nahe Sie selbst einem Burn-Out-Syndrom sind.
Ich wünsche Ihnen, dass es Ihnen gelingt, aus dem Teufelskreis Burn-Out herauszutreten!
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